3º dia!

Ontem fui dormir com um pouco de fome.

Parece que ela nao surge nunca, mas qdo surge, demora a passar! Mesmo adiantando os pacotes...

A noite foi ruim aqui no plantao, qse nao dormi

Mas tb nao oensei em comida. 

Agora pela manha ia tomar o meu cafe em casa mesmo, mas como so chegaria por volta das 8:30, decidi por preparar uma bebida extra que eu trouxe na bolsa e comer algo solido de lanche.

Para mim a pior parte é tomar esses suplementos infinitos! Sao muitos, e eu fico enjoada depois....

Mas logo passa. 

Cheguei em casa e comi a panqueca -que descobri que a calda de choc daquele dia, era para ela-, bem mais ou menos! Textura e gosto ruins.

De almoco fiz omelete de queijo e bacon + couve flor. Ruim tb... Ajnda maus que a comida estava gelada..

Lanche da tarde a bebida de coco, que era boa

Jantar a sopa de legumes, MUITO boa!!!

Hj comecei a ter dor de cabeca, e sinto que meu halito ta meio ruim.. Sinal de cetose??

Tomara!!

Foco, vestido!

2º dia!

Acordei bem animada para o segundo dia da dieta.

Não senti nadinha, nem enjoo nem cansaço..

De café da manha fiz o pao de proteina.

Ficou bem bom. Para render mais, separei a massa em 3 buraquinhos da forma para cupcake. Ai fiz 3 paes, do tamanho de um pao de queijo grande.

Joguei um tiquinho de azeite por cima e voila! Tomei com um cafezinho. Mas fiquei meio assim pq esqueci que nao pode cafe soluvel! E eu bem tomei um pouco... Espero que nao atrapalhe o andamento das coisas! 

Hoje passo o dia todo no trabalho, 24h

Espero que consiga resistir as comidinhas e tentacoes!

Nao consigo botar as fotos pq atualizo do meu celular! Ai nao sei como faz.

Mais tarde eu volto! 

Atualização: lanchei a bebida sabor mocha, muito boa! No finalzinho tem um gostinho meio que de proteina, mas é bem cremoso! Tipo de confeitaria. 3 gotinhas de adocante e ficou show! Rendeu bastante e me tirou a fome.

Almoço: comi o pure sabor frango com cenoura e trouxe couve flor e tomate. Achei bem gostoso!

Gente, to gostando de tudo!! Ate estranhando

Vi gente falando que nao conseguiu levar pq era tdo ruim... Nao achei nada disso! 

Uma coisa que reparei é que sinto muita sede nas refeicoes, algo que nao acontecia normalmente. Mas acho bom, que enche mais ajnda e me ajuda a beber a qtd certa por dia.

Outra coisa, esses suplementos sao chatos de engolir. Mt grande!

Tudo indo as mil maravilhas.

Ja me sinto um pouco desinchada.. Sera psicologico?? Rs!

De lanche foi um creme de coco MARA! Comeria uns 3 pcts! Se eu tivesse uma canela entao... Dos deuses!

De jantar foram os mesmos legumes (couve e tomate) com creme de aves, que estava delicia tb!

Eu atrasei bastante o lanche, tipo umas 2 hrs, ou seja, fiquei 5 hrs sem comer.. Ai fiquei com muita fome! Mesmo dps do lanche! Ai adiantei o jantar e nao adiantou muito nao... Ainda estou com bastante fome!! Isso é mt ruim... 

Nota mental: nunca mais atrasar a comida.. Dps que começa a fome, ela nao passa mais :(

Mais tarde tem a bebida de laranja, que acredito que nao vai passar a minha fome, mas enfim..

Boa noite!

Amanha entro em cetose se deus quiser!!!

Comprei ate as fitinhas reagentes para acompanhar

Primeiro dia! Começou!!

Saí do plantão bem animada para começar a dieta.

Cheguei e escolhi para começar o omelete de queijo.

Mas botei muita pimenta haha

Acabou que nao sei se ficou ruim por causa da pimenta ou se é pq é ruim mesmo! :x

Assim, super da para levar... Acho que com um matte junto, ou agua fica melhor. Mas tomei com cafe pois era meu cafe da manha.

Vou postar a foto para cês verem.

Vou tomar os suplementos daqui a pouco e... Ja me sinto magra!!! Hahahah so que nao.

Lanche: suco de coco: MARAVILHOSO!

Almoço: sopa creme de cogumelos + 1/4 de tomate, equivalente a 50g, picados: MUITO BOM!!! O problema nisso é que eu comeria uns 5 pacotinhos agora.. E nao pode

Tenho medo de ficar com fome/vontade de comer

Queria ter comprado outros vegetais, mas nao rolou.. Nao me senti mal, nem com fome por enqto

Atrasei um pouco o almoco pois estava na rua.

Atualizando: lanche da tarde:

Comi o bolo de chocolate e preparei a calda. Digo que preparei, pois qse nao comi de tao ruim :(

O bolo tb nao é bom... A textura é bem estranha...

Ja separei os pacotes para o dia, para facilitar.

Vi uns videos e materias bem legais.. Tipo a menina que perdeu 7kg em 15 dias! Me parece otimo!

Entre o lanche e o jantar senti muita vontade de comer! Muita mesmo

Belisquei a couve flor que preparei para o jantar...

Espero ansiosa a hora do jantar!

-atualizacao:

Jantar: comi omelete mediterranio, reforrei um pouco de couve flor, tomate, tempero desidratado e azeite. Olha, nao estava maravilhooooso, mas estava bem comestivel! 

Aguardando ansiosa a ceia!

Atualizacao: na ceita fiz o creme doce de pera com pedacinhos de chocolate. Bem boa! Ficou melhor ainda qdo botei canela em cima! Ficou boa real!!!!

Deixei bem geladinha e desceu que foi uma beleza!

Agora cama que amanha é um novo dia!

Ja deixei tudinho separado.

Foco forca e fe! Vestido de casamento!

Véspera!

Amanhã se inicia uma nova etapa na minha vida: vou iniciar o método Pronokal indicado pela minha Endocrino.

Pq essa tentativa?

Pq Pronokal?

Pq o blog?

Pq? Pq? Pq?

Bem, vou explicar minha história:

Desde sempre fui gordinha. Sempre acima do peso, sempre fazendo uma dietinha.. Até que lá pelos 15/16 anos fiz um tratamento com endocrinologista usando Sibutramina.

Foi maravilhoso! Cheguei a pesar 69kg! Isso é absolutamente incrível

Mas ai entrei na faculdade, comecei a namorar e larguei tudo de mão...

Se me perguntar como eu consegui chegar nesse peso, eu não vou sabet responder.

Foi uma sucessao de erros, e "descuido" comigo mesma.

Digo "descuido" pois na verdade eu sempre me amei, nunca tive depressão por estar acima do peso.

É horrivel chegar na loja e ver que nao tem muitas opcoes para vc? É! Demais!!

Mas sempre tive muitos amigos, sempre namorei entao nunca foi uma coisa que me afetasse tanto.

Mas entao pq esta na pronokal??

Pois agora sou uma pessoa noiva!! Pois é meu povo, estou noivinha!

E morrendo de medo de odiar as fotos do casamento! Afinal, como disse, sempre fui gordinha.. Mas agora estou com um peso que nunca tive antes!

E tenho um prazo de 1 ano para perder uns 35kg!

Sera que vai dar??

Dizem que é mt ruim e dificil... Mas vou tentar!

Sou forte, meu corpo é forte e minha mente também!

Espero vencer esse desafio!

Ao longo do blog vou contando sobre o método, experiências, dificuldades.. E vamos nos conhecendo melhor!

Todo e qualquer comentario é importante!

Vamos que vamos! Amanha começa!!

Bjs!

L.